主講： 解說 分類：養生知識 課時：4 發(fā)布時間：2019/11/01
簡介： 現代醫學(xué)研究證明，運動不僅有助于讓老年人養成(chéng)良好(hǎo)的身體素質，而且能(néng)在控制血糖、預防骨質增生等方面(miàn)有效地預防老年人疾病的發(fā)生。但是由于老年人的年齡，骨骼等因素，一定要講究方式方法，本視頻就教你從局部到全身，從無氧到有氧，全面(miàn)鍛煉您的身體，讓你擁有一個健康的晚年。
專題課
主講： 無 分類：養生知識 課時：0 發(fā)布時間：2017/09/29
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